Olá meninas tudo bem?
A 1 ano atrás pesava 74 kilos,uma estatura média, puxa isso pesava a bessa!!!
Já acometida de um poblema na coluna só me fazia piorar.
Tomei uma atitude, marquei uma consulta com uma endocrinologista, que me aconcelhou para me consultar com uma nutricionista.
chegando o dia da consulta essa nutricionista mudou meu cardápio, alimentação integral, legumes e saladas, nada de gorduras, nada de açucar de vez em quando um adoçante! Tomar pelo menos uns 2 litros de água. Foi ai que começei uma reeducação alimentar.
No segundo mês de mudança ja conseguia ver e sentir uma mudança legal no meu peso.
Começei a caminhar pelas manhãs,
Senti minha auto estima aumentar, e continuei a apostar.
Hoje com 1 ano e 6 meses de dieta estou com 62 kilos .
E o melhor de tudo não passei fome, vale a pena uma mudança com saúde, sem remédios para emagrecer.
E é isso, me sinto orgulhosa e continuo minha alimentação integral, saladas que adoro, sempre carne magras, mesmo com meus pesos eliminados.
Dá pra fazer e não fica caro e ainda te faz bem.
segunda-feira, 14 de março de 2016
Eliminei peso e não passei fome !
Seus cabelos mega recuperados!!!
Ta aí cumpre o que promete, apenas 2 minutinhos com ela enxagua e la vê o resultado, fiquei de boca aberta e custa por volta de 23,00 reais.
Pensamento:
¨ E o bonito desta vida, é poder costurar sonhos, bordar histórias e desatar os nós dos nossos dias. ¨
Cidinha Araújo
O povo não dorme seus corrupito insano !!!
Esquece que esse ano tera eleições não é mesmo, e se depender da enfermagem não terá
um voto.
Seu insano comentário irá percorrer o Brasil inteiro, que foi o seguinte: ¨ Se um pedreiro trabalha 44 horas, porque o enfermeiro quer trabalhar 30 hs? ¨
Então eu respondo a sua insana pergunta deputado : Porque são vidas em nossas mãos, e prescisamos descanso para fazer nosso trabalho correto e sem o cansaço fisíco e mental.
porque enfemagem deputado, é amor.
domingo, 13 de março de 2016
Cabelos hidratados!
A boa hidratação nos cabelos é essencial, mas temos que ter em mente que de dentro pra fora é essencial.
Entender que temos e devemos beber água pelo menos 2 litros ao dia.
E ter uma alimentação saudável é primordial.
Se de repente se deparar com poblemas de quedas ou crescimento dos cabelos, que não sai do comprimento.
Procure ajuda de um dermatologista, vc vai discutir com ele suas dúvidas e sobre o que fazer, as vezes você prescisa de um suplemento vitamínico, como por exemplo temos o pantogar, pill food
Mas sempre é bom pedir opinião do seu especialista.
Não tome medicamentos sem orientação de um profissional.
Meus cabelos em processo de recuperação !!!
Essa máscara é reparadora tem um poder fortalecedor, estou usando e alternando com a ampola da lacan, pois é um preço bem salgado, senti que ela é boa, mas pra não acostumar os cabelos melhor alternar.
Shampoo arovitan
Um shampoo com vitaminas ajuda no crescimento, o certo é massagear o couro cabeludo e deixar que o shampoo escorra no comprimento ao enxágue, esfregar o comprimento dos cabelos ira resseca - los.
Ampola da lacan super indico!
É só um pouquinho nas mãos esfregar e ja vira um creme, e hidrata que é uma beleza.
E rende muito.
Olá meninas tudo bem?
Eu tive e estou tendo algumas experiências com shampoos e máscaras de hidratações e ampolas de vitaminas, então resolvi fazer umas resenhas pra vocês, tipo e cor de esmaltes que achei fofos.
logo mas será minhas próximas postagens, espero que gostem e aproveitem!!!
magic kisses...